2019/5/11
乾布摩擦、体操、マラソン！！
長いお休みが明け、令和元年になっての登園はいつもと変わらず、元気な笑顔と賑やかな声にあふれていました(*^_^*)久しぶりにみんなに会えてとても嬉しかったです(*^_^*)♪
８日（火）から乾布摩擦、体操、マラソンが始まりました！！
乾布摩擦は手や足などの血液のめぐりもよくなるので、冷え症改善に効果があり、副交感神経が刺激され、自律神経を整えることができるそうです。さらに、血行がよくなって体温が上昇するため、免疫力全身の血行がよくなると、新陳代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体になるんだとか。その結果、風邪を引きにくくなるほか、ぜんそくも改善に向かうというデータもあるようです(*^_^*)
体操、マラソンも同じく、体力・免疫作りに大きな役割を果たしています！！
これから段々と心も体も今よりさらに強くたくましくなっていくんだろうな♪とこの時期が来ると思います。
強くこすりませんよ(*^_^*)
優しく、やわらかく(*^_^*)！！
年長さんたちが畳み方を教えてくれます(*^_^*)
こうやって畳むんよ！！
ありがとう♪
どうぶつたいそうです(*^_^*)
